超标100多倍！嵊州小伙紧急就医，运动过度不可取
夏天到了很多人又把减肥计划提上日程动感单车、硬拉深蹲……主打一个啥减得快练啥然而，有的人脂肪还没燃烧肌肉先“溶解”了最近，出现了因运动过度导致横纹肌溶解的患者↓↓↓
嵊州小伙小夏一直希望能够练出一个令人羡慕的好身材，日前，他心血来潮来到健身房进行了1小时的高强度训练，回家后并未感到身体不适，但接下来几天却持续出现肌肉酸痛，尿液颜色改变等症状，实在无法忍受后前来嵊州市人民医院就诊。经过一系列检查，医生发现小夏血液中肌酸激酶数值飙升至正常值的100倍，最终被确诊为横纹肌溶解，需要住院接受治疗。
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横纹肌溶解综合征是指由于挤压、运动、高热、药物、炎症等各种原因，导致横纹肌的破坏和崩解，使机体肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞成分进入细胞外液及血液循环，引起了人体内环境的紊乱。
表现出来的症状包括“酱油尿”（尿液颜色变深）、浑身无力、发热等，严重可诱发心力衰竭，患者出现胸闷、喘憋，救治不及时可致死亡。
经过治疗，小夏的症状明显好转医生对此提醒锻炼时一定要注意运动方法切勿操之过急这个病为何在运动后出现？
医生介绍，局部高强度训练会造成局部缺血，横纹肌细胞缺血缺氧，大量乳酸堆积。
如果运动时不及时补充水分和电解质，肌肉容易缺血缺氧，再灌注时，肌细胞钠和钙离子超载等机制导致细胞肿胀或死亡，细胞完整性受到破坏。
这时，血液中的微环境发生了变化，溶解破裂的细胞内容物被释放至细胞外，进入血液循环。短时间内，大量增加的肌红蛋白经肾小球过滤至肾小管，引起肾小管堵塞，严重时可导致多器官功能衰竭，甚至危及生命。
医生提醒：运动也需量力而行应注意运动安全不科学的运动不但不能促进我们的身心健康还会加重疲劳、减弱免疫力除以上典型症状外
横纹肌溶解症还可能出现发热全身不适、恶心、呕吐等不典型的症状一旦出现肌肉酸痛不缓解乏力、恶心、呕吐、深色尿等情况应及时就医、尽早治疗
来源：嵊州新闻
原标题：超标100多倍！嵊州小伙吓坏了！
老祖宗告诫我们了，什么事情都要适度 好的知道了 做什么都要适度 盈满则亏 转发给孩子看 幸好没出事 做事不能超标 说明运动也不是越多越好 可以的 万事万物适可而止！
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