捣臼爿社区开展“共学八段锦健康伴我行”健身活动

追梦中年 · 发表于 2025-2-20 10:45:30

特约记者叶远钦通讯员竺炎晓

为鼓励和引导居民积极参加体育健康活动，养成良好的锻炼习惯，近日鹿山街道捣臼爿社区开展“共学八段锦健康伴我行”健身活动，倡导积极健康的生活方式。

据了解，八段锦历史悠久，动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好，编排精致，动作完美”。现代的八段锦有所变化，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著，效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。

社区组织这样的活动真好，既锻炼了身体，又学到了知识，希望以后能多举办类似的活动。” 史阿姨对社区的工作表示肯定。“我颈椎不太好，做完八段锦感觉脖子轻松了很多，以后要坚持练习。” 李叔叔练完八段锦后深有体会。

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木槿花的微笑 · 发表于 2025-2-20 13:13:45

强身健体

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笑不出来 · 发表于 2025-2-21 09:12:58

这个好，什么时间学习的

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